交易的频率是多少?根据投资者对实际交易经验的总结，大多数人认为每天交易20次以上即可视为频繁交易。因为平均交易时间在10分钟左右，所以下单的判断基本是根据1分钟、3分钟、5分钟K线。交易越频繁，交易周期越短，成本(包括损失和佣金)越高，损失的风险也越大。

根据实际交易的经验教训，我们应该从以下几个方面着手:
第一，树立正确的交易理念

首先，全面深入地研究供求关系和各方面的影响因素，从而确定商品在未来一段时间内的运行方向，然后制定相应的投资操作策略，根据策略进行交易。

第二，选择少而专业的交易品种

国内期货市场的交易品种很多，投资者一定要选择自己熟悉且交易活跃的品种。由于影响期货价格的因素很多，而且每个期货品种都有其独特的走势特征，只有通过长期的跟踪研究，才能真正掌握这些品种的特点和走势。

第三，设定利润止损线

这因人而异，取决于具体情况。在实际操作中，我们应该根据获得的交易结果数据，不断调整和完善，为自己设定一个合适的盈亏点，从而最大限度地保护自己的资产。